Minimnya aktivitas fisik tampaknya menjadi masalah kekinian yang dialami banyak negara. Di Indonesia, tingkat aktivitas fisik kelompok remaja terbilang sangat rendah.
Active Healthy Kids Global Alliance (AHKGA), bekerja sama dengan Sun Life, merilis Youth Physical Activity Report Cards yang menilai tingkat aktivitas fisik anak dan remaja di sejumlah negara dunia. Hasilnya, tingkat aktivitas fisik remaja di Indonesia mendapatkan nilai F.
Tak cuma Indonesia, negara tetangga seperti Filipina dan Vietnam juga mendapatkan nilai F yang sama.
Nilai F berarti hanya kurang dari 20 persen anak usia 6-17 tahun di negara bersangkutan yang mencapai setidaknya rata-rata aktivitas fisik 60 menit per hari. Angka ini merupakan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tentang kebutuhan aktivitas fisik harian bagi kelompok remaja.
“Hanya kurang dari separuh anak-anak di Indonesia, Malaysia, Filipina, dan Vietnam yang berjalan kaki atau bersepeda untuk menuju tempat tertentu seperti sekolah atau taman bermain,” tulis laporan dalam keterangan resmi dari Sun Life yang diterima CNNIndonesia.com, Rabu (23/11).
Gaya hidup sedenter atau minim bergerak telah dikaitkan dengan peningkatan risiko sejumlah penyakit kronis. Utamanya, pada masalah kardiovaskulat.
Bagi anak-anak dan remaja, aktivitas fisik yang teratur bermanfaat untuk kebugaran, kesehatan kardiovaskular, kesehatan tulang, dan psiko-kognitif.
Laporan tersebut menunjukkan adanya kebutuhan mendesak untuk meningkatkan aktivitas fisik di kalangan anak dan remaja di Asia.
“Telah dilaporkan secara luas bahwa anak dan remaja menjadi lebih tidak aktif secara fisik dan menghabiskan lebih banyak waktu dalam menggunakan gawai sejak pandemi Covid-19,” tulis laporan tersebut.
(asr)
[Gambas:Video CNN]
Sumber: www.cnnindonesia.com
