Rutinitas pagi yang sehat jadi kunci kesuksesan. Hal itu pula yang dilakukan orang-orang sukses seperti Marie Kondo, Oprah Winfrey, Barack Obama dan lainnya.
Apa saja kebiasaan pagi yang dilakukan orang sukses? Simak penjelasannya berikut ini.
Cara seseorang menghabiskan beberapa jam pertama di pagi hari dapat menentukan suasana hati untuk sepanjang hari.
Beberapa orang yang paling dikagumi, kreatif, dan sukses di dunia mengandalkan rutinitas pagi untuk memastikan kegiatan harian mereka berjalan produktif dan bermanfaat.
Kebiasaan pagi orang sukses
Berikut beberapa kebiasaan pagi orang sukses, merangkum berbagai sumber.
1. Bangun tanpa alarm
Mengutip Forbes, CEO Amazon Jeff Bezos selalu rutin tidur selama delapan jam setiap malam. Dia juga kerap bangun pagi tanpa mengandalkan alarm.
Hal yang sama juga dilakukan Oprah Winfrey. Oprah getol mengatur jam internal tubuhnya sendiri.
2. Minum air putih, bukan kopi
Meminum secangkir kopi di pagi hari jadi pilihan banyak orang masa kini. Namun, ahli kesehatan merasa bahwa itu bukanlah pilihan yang tepat.
Alih-alih kopi, Anda disarankan untuk meminum segelas air putih.
Hal ini pula yang dilakukan aktris Cameron Diaz. Ia mengaku selalu minum 1 liter air di setiap pagi.
3. Punya ritual sendiri
|
Ilustrasi. Buka jendela, kebiasaan pagi orang sukses seperti Marie Kondo. (iStockphoto/Jun)
|
Ada banyak ritual pagi yang bisa dilakukan. Misalnya saja menyalakan lilin aromaterapi atau sekadar memeluk pasangan.
Mengutip We Work, Marie Kondo, misalnya, yang selalu membuka semua jendela rumahnya saat bangun dan membakar dupa.
Simak kebiasaan pagi orang sukses lainnya di halaman berikutnya..
Sumber: www.cnnindonesia.com
